Kurzfasten – Seminar mit Elke

Kurzfasten - Seminar mit Elke

Seminarhaus Lebensquelle

Kurzfasten – Seminar mit Elke – Natur pur

Vor allem im Urlaub scheint eine Fastenkur Wunder zu wirken. Wir treffen uns zum Kurzfasten im Seminarhaus „Lebensquelle“.

Das Bohlenblockhaus und die wunderschöne Natur hier in Dobbrikow, bieten der perfekte Platz für eine Fastenseminar.

Neben meiner fachlichen Begleitung sind auch max. 8 Gleichgesinnte vor Ort. Somit kann ein reger Erfahrungsaustausch entstehen. 

Eine richtige Fastenkur dauert mindestens 5 Tage. Ab 3 Wochen beginnt das Heilfasten und sollte in einer Klinik durchgeführt werden.

Aber auch schon ein kurzes Fasten hilft dem Körper  beim Entgiften und Entschlacken.
Wenn der Gedanke an eine längere Fastenkur abschreckt, die Zeit fehlt oder zuhause Verpflichtungen warten, ist eine kurze Fastenkur genau das Richtige.

Die meisten Fastenden verlängern diese Fastenzeit um ein paar Tage und haben somit den gleichen Effekt wie durch eine Fastenwoche. Wir es geht, lernen wir in den 4 Tagen!

Wir beginnen mit dem Entlastungstag. Den führen sie noch zuhause durch. Der Entlastungstag hat die Aufgabe den Körper auf die Fastentage vorzubereiten.

Hierbei nehmen wir gesunde Mahlzeiten mit viel Obst und Gemüse zu uns. Dazu gibt es  ausreichend Wasser und Tees.
Dazu sende ich ihnen die Rezepte.

Auf Fleisch- und Milchprodukte sowie Zucker und Genussmittel  wird dabei komplett verzichtet.
Besonders sollten wir schon einige Tage vor der Fastenzeit auf den Kaffee verzichten. Dieser bereitet bei vielen Fastenden in der ersten Tagen empfindliche Kopfschmerzen.

Zu den Vollfastentagen sind wir uns dann im Seminarhaus „Lebensquelle“. Nun beginnt die gemeinsame Fastenzeit unter Anleitung.

Das Fastenbrechen führen wir gemeinsam am letzten Tag durch. Hierbei gibt es einem gedünsteten oder rohen Apfel.
Wer weiter fasten möchte, nimmt sein Äpfelchen einfach mit.

Kurzfasten – Seminar mit Elke – Termine

15.09.2019 18.09.2019
21.05.2020 24.05.2020
28.05.2020 31.05.2020
24.08.2020 27.08.2020
27.08.2020 30.08.2020

Unterkunft – bitte selbst buchen

Wer nicht aus der Gegend kommt, müsste sich ein Zimmer buchen.
Im Seminarhaus gibt es keine Möglichkeit zum Übernachten.
Die vorhandenen 2 Zimmer nehmen wir für die Durchführung von unseren Meditationen.

Hier 3 mögliche Unterkünfte:

Haus am Bauernsee – Tel.: 0163 4017550
Feriendorf am Weinberg – Tel.: 033732 40844
Pension Bed & Breakfast „The One“ – 033732 40347

Kurzfasten – Seminar mit Elke – unsere Themen

  • Informationen rund um das Fasten
  • Fasten – Reinigung von Körper Geist und Seele
  • Fasten als Chance zum Neubeginn
  • Praxis: Bewegung, Meditation, Entspannung
  • Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte selbst herstellen!
  • Wir kochen unser Fastensüppchen!
  • Meditatives Wandern in der wunderschönen Natur

Zeitraum:                      09.00 Uhr – 17.00 Uhr mit Pause

Literatur:                       Liegt zur Ansicht bereit!

Lebensmittel:               Bringe ich mit oder wir nehmen sie uns aus dem Garten

Teilnehmer:                  maximal 8 Personen

Kosten pro Person:    155.00 EUR

Anmeldung:                   auf meiner Hauptseite>>>   

Weitere Ziele zum Kurzfasten mit Elke:

Ostsee Usedom Zinnowitz >>>

Erzgebirge in Holzhau >>>

Harz in Wernigerode >>>

An der Müritz in Röbel >>>

in Dobbrikow bei Potsdam >>>

Kurzfasten - Seminar mit Elke

Blick über den Bauernsee in Dobbrikow

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