Kurzfasten – Seminar mit Elke – Natur pur

Vor allem im Urlaub scheint eine Fastenkur Wunder zu wirken.
Neben der fachlichen Begleitung sind zahlreiche Gleichgesinnte vor Ort, sodass eine reger Erfahrungsaustausch entsteht.

Eine richtige Fastenkur dauert mindestens 5 Tage. Ab 3 Wochen beginnt das Heilfasten.
Aber auch schon ein kurzes Fasten hilft dem Körper beim Entgiften und Entschlacken.
Wenn der Gedanke an eine längere Fastenkur abschreckt, die Zeit fehlt oder zuhause Verpflichtungen warten, ist eine kurze Fastenkur genau das Richtige.

Die meisten Fastenden verlängern diese Fastenzeit um ein paar Tage und haben somit den gleichen Effekt wie durch eine Fastenwoche. Wir es geht, lernen wir in den 4 Tagen!

Wir beginnen mit dem Entlastungstag. Den führen sie noch zuhause durch. Der Entlastungstag hat die Aufgabe den Körper auf die Fastentage vorzubereiten.

Hierbei nehmen wir gesunde Mahlzeiten mit viel Obst und Gemüse zu uns. Dazu gibt es ausreichend Wasser und Tees. Auf Fleisch- und Milchprodukte sowie Zucker und Genussmittel wird dabei komplett verzichtet. Besonders sollten wir schon auf den Kaffee verzichten. Dieser bereitet bei den Fastenden in der ersten Tagen empfindliche Kopfschmerzen.

Zu den Vollfastentagen treffen wir uns dann im Seminarhaus Lebensquelle. Nun beginnt die gemeinsame Fastenzeit unter Anleitung.

Das Fastenbrechen führen wir gemeinsam am letzten Tag mit einem gedünsteten oder rohen Apfel durch.
Wer weiter fasten möchte, nimmt sein Äpfelchen einfach mit.

Kurzfasten – Seminar mit Elke – Termine

19.09.2019 – 22.09.2019 noch frei

Beide Termine können auch zusammen gebucht werden.

Unterkunft – bitte selbst buchen

Wer nicht aus der Gegend kommt, müsste sich ein Zimmer buchen.
Im Seminarhaus gibt es keine Möglichkeit zum Übernachten.
Die vorhandenen 2 Zimmer nehmen wir für die Durchführung von Meditationen.