Was ist ein Einstimmungstag?

P1040144Das Fasten besteht aus:  Einstimmungstag – reine Fastentage – Aufbautage. Der Einstimmungstag ist die Phase, an dem Sie  mit reduzierter Kost Körper und Seele langsam auf die bevorstehende Fastenkur vorbereiten. Versucht Kaffee, Zigaretten und Alkohol schon vorher zu reduzieren. Danach kommt die Darmreinigung – anschließend wird nichts mehr gegessen. Der Einstimmungstag kann der Anreisetag sein.

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